Randonnée Qi gong & Bien-être

DURÉE

6 jours et 5 nuits

PÉRIODE

10 au 15 juillet 2023

PRIX/PERSONNE

780.00 € (hors transport jusqu’à la gare de Montpellier)

NOMBRE DE PERSONNES

Jusqu’à 7 participants

La randonnée en pleine nature et la méditation sont la combinaison parfaite pour trouver le bon équilibre en soi et prendre soin de sa vitalité, au coeur de l’été, en pratiquant le Qi Gong.

En étoile, au cœur du Parc national des Cévennes, ce séjour Qi Gong sera rythmé par des sessions de méditation, du qi gong, des auto-massages, en pleine nature et dans le chaleureux gîte des Faysses, avec un bassin de baignade naturel. Partez à la découverte des Cévennes, avec Magali Faugères, guide passionnée. Dans un environnement sauvage, laissez-vous initier par de nouvelles pratiques et partez pour un voyage entre sensations intérieures et beauté extérieure…

Selon l’énergétique chinoise, l’être humain fait le lien entre la terre et le ciel. Quoi de mieux que la marche, les pieds sur terre, pour se ressourcer ?

  • Un séjour en étoile autour du beau gîte des Faysses, près du Vigan, avec de bons petits plats préparés par un.e cuisinièr.e sur place
  • Des marches pour se ressourcer et pratiquer méditation et qi gong en pleine nature
  • Un hébergement de charme avec un bassin naturel de baignade et de grandes terrasses pour un séjour déconnexion
  • Découverte de différentes pratiques de bien-être : méditation, massage et qi gong
  • Belles rivières et baignades ressourçantes au cœur de l’été
  • Détente avec une séance de massage au gîte (en option et sur demande)

10 juillet 2023 : Le Vigan – Aulas

Nous vous accueillons à partir de 14 heures dans notre gîte situé à Aulas, à 5 minutes du Vigan (30). Si vous souhaitez venir en transport en commun nous pourrons assurer un bref transfert depuis Le Vigan (nous contacter pour les détails).  Installation tranquille au gîte, première baignade et séance de méditation sur la terrasse. Première soirée chaleureuse au gîte. Bienvenue…

Toutes les fins d’après-midi, de 18 heures à 19 heures, Magali vous proposera un massage individuel Chi Nei Tsang du corps et du ventre (en option).

11 juillet 2023 : Vallée de Salagosse
2 heures 30 de marche

Vous partez à pied du gîte, à la journée. Après avoir passé le col de Carmieu, descente douce sur le joli village de Serres et vous voici dans la vallée sauvage de Salagosse. Des torrents, de belles marmites où se baigner, vous découvrez avec Magali le monde de la forêt et passez une journée pleine de découvertes dans des coins secrets, seuls au monde, avec des pratiques en pleine nature. Retour en fin de journée au gîte et douce soirée.

12 juillet 2023 : Le Causse de Blandas
3 à 4 heures de marche

Journée grands espaces ! Direction le Causse de Blandas et les gorges du Cirque de Navacelles (Grand site de France). Partant à la résurgence de la Vis, au Moulin de la Foux, vous évoluez au bord de l’eau pour une journée placée sous le signe de la régénération. Déambulation au bord d’une eau limpide, pratique en pleine nature. Retour au gîte dans l’après-midi pour vous consacrer à un atelier d’auto-massage totalement exquis. Fin de journée toute en détente.

13 juillet 2023 : Aumessas et le col de Mouzoules
3 à 4 heures de marche

Bref transfert pour le petit village de caractère d’Aumessas. Vous déambulez le long des ruelles et partez pour une randonnée au cours de laquelle Magali abordera avec vous les cultures en terrasse, l’histoire des forêts cévenoles. Vous découvrez de beaux sentiers bucoliques et des hameaux accrochés à la montagne avant de rejoindre votre lieu de bivouac sur le majestueux Col de Mouzoules, où vous allez passer la soirée. Nuit sous les étoiles avec une très belle vue sur les montagnes cévenoles. Profitez de la tranquillité et du silence qui se dégagent de ce lieu magnifique, prenez de la hauteur et respirez. Ah, comme on est bien !

14 juillet 2023 : Col de Mouzoules – Aulas
2 à 3 heures de marche
Zioup, vous ouvrez votre tente et rejoignez Magali pour un réveil énergétique en pleine nature, à côté d’un beau menhir. Rempli de cette belle session, vous repartez pour une douce redescente vers Aulas, où nous faisons halte au café associatif, le Traouquet, situé sur la place du village, sous les platanes. Occasion de faire le plein de produits locaux ou de siroter une boisson rafraîchissante. Temps libre avant de se retrouver au gîte pour notre dernière soirée. Magali vous proposera une méditation des sons de guérison qui sera enregistrée, afin de continuer à savourer les bienfaits du Tao de retour chez vous, et vous pourrez revoir certaines des pratiques abordées durant ce séjour bien-être !

15 juillet 2023 : Lanuéjols – Montpellier
Après une dernière matinée de pratique, fin du séjour après le déjeuner.

Précision  : Suivant les conditions météorologiques ou pour des questions de logistique, les accompagnateurs se réservent le droit de modifier le déroulé du séjour.

Le Parc national des Cévennes

(pour en savoir plus, allez visiter le site du Parc national des Cévennes)

Magali Faugères, accompagnatrice en montagne et praticienne de Qi Qong
(pour en savoir plus sur Magali, voir dans l’onglet Les intervenants ICI)

  • Encadrement du voyage par Magali Faugères
  • Hébergement au gîte Les Faysses, à Aulas
  • Pension complète (en cas de régime alimentaire spécifique, merci de nous en informer avant le début du séjour)
  • Pratiques de bien-être
  • Le transport de votre domicile jusqu’à Aulas (30). Si vous souhaitez nous rejoindre en transport en commun, nous ferons un bref transfert depuis le Vigan (30).
  • Les boissons en dehors de l’eau et du vin proposés au dîner
  • Massage en option (à réserver avant le début du séjour)
  • Les extras personnels

Formée depuis 2015 aux méditations du Healing Tao system basé en Thaïlande et l’école du Tao de la vitalité à Avignon, Magali a à cœur de partager ses savoirs qui abordent le corps comme un ensemble global. La vision holistique taoïste permet d’harmoniser les organes internes/les os/ les muscles/les tendons avec les éléments de notre environnement (selon la médecine chinoise : bois/feu/terre/métal/eau).

Véritable alchimie interne, l’art du Tao est d’une complexité aussi vaste que la nature mais d’une simplicité déconcertante. C’est cela que Magali vous propose de découvrir, dans un cadre splendide, les sens en éveil, dans le paysage des vallées cévenoles et du Causse de Blandas.

Avec cette initiation sur 6 jours c’est un équilibre et une vitalité nouvelle que vous expérimenterez grâce à des postures et des visualisations simples et accessibles à tous.

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