Randonnée Qi gong & Bien-être

DURÉE

6 jours et 5 nuits

PÉRIODE

13 au 18 août 2022

PRIX/PERSONNE

780.00 € (hors transport jusqu’à la gare de Montpellier)

NOMBRE DE PERSONNES

Jusqu’à 12 participants

La randonnée en pleine nature et la méditation sont la combinaison parfaite pour trouver le bon équilibre en soi et prendre soin de sa vitalité, au coeur de l’été, en pratiquant le Qi Gong.

En étoile, au cœur du Parc national des Cévennes, ce séjour Qi Gong sera rythmé par des sessions de méditation, du qi gong, des auto-massages, en pleine nature et dans le chaleureux gîte d’Aiguebonne. Partez à la découverte des Cévennes, avec Magali Faugères, guide passionnée. Dans un environnement sauvage, laissez-vous initier par de nouvelles pratiques et partez pour un voyage entre sensations intérieures et beauté extérieure…

Selon l’énergétique chinoise, l’être humain fait le lien entre la terre et le ciel. Quoi de mieux que la marche, les pieds sur terre, pour se ressourcer ?

  • Un séjour en étoile autour du sauvage et idyllique gîte d’Aiguebonne à Lanuéjols, avec de bons petits plats préparés avec amour par nos hôtes
  • De belles marches pour se ressourcer et pratiquer méditation et qi gong
  • Un hébergement de charme en pleine nature
  • Découverte de différentes pratiques de bien-être : méditation, massage et qi gong
  • Belles rivières et baignades ressourçantes au cœur de l’été
  • Détente avec une séance de massage Chi Nei Tsang (en option)

13 août 2022 : Montpellier – Aiguebonne   (2 heures de transfert)

Rendez-vous à la gare de Montpellier (St Roch) en début d’après-midi (entre 12 et 14 heures) où l’équipe d’Azimut Voyage vous accueille. Transfert de 2 heures en direction de nos belles Cévennes. Installation au gîte d’Aiguebonne, coupé du monde, niché dans un écrin de verdure, au cœur des gorges du Trévezel, où vous êtes accueillis par Denis. Les environs regorgeant de coins secrets, nous partons faire une balade sensorielle pour découvrir l’environnement, les arbres et les sons qui nous entourent. Dîner et méditation en soirée avant de se coucher. Bienvenue…

Toutes les fins d’après-midi, de 18 heures à 19 heures, Magali vous proposera un massage individuel Chi Nei Tsang du corps et du ventre (en option).

14 août 2022 : Lanuéjols
2 heures 30 de marche

Vous partez cette fois-ci à la découverte des environs de Lanuéjols, petit hameau niché dans un vallon abrité, à 900 mètres d’altitude, et qui bénéficie d’une position privilégiée sur le Causse Noir, entourée de rivières et de magnifiques gorges comme la Jonte, le Tarn, le Trévezel et la Dourbie. Vous poursuivez par le Causse, à la découverte de ces paysages si atypiques et envoûtants, entre plateaux, clapas (tas de pierres mises de côté en vue d’en faire des parcelles cultivables) et steppes. Vous vous initiez à la pratique du Qi gong pendant la balade. Après cette belle journée, Magali vous propose le soir une méditation du sourire intérieur. Dîner chaleureux et douce soirée d’été, les pieds dans l’herbe.

15 août 2022 : Saint-Sauveur-Camprieu et Abîme de Bramabiau
4 heures de marche

Journée bol d’air ! Nous consacrons cette  matinée à parcourir le joli village dans les bois de Saint-Sauveur-Camprieu. Après un pique-nique en pleine nature, nous entamons une descente à travers bois. La rumeur de la rivière s’approche,  un air plus frais se fait ressentir. Visite de l’Abîme de Bramabiau, pour se nourrir de l’énergie venant de sous terre, puis retour au gîte dans l’après-midi pour vous consacrer à un atelier d’auto-massage totalement exquis. Fin de journée toute en détente.

16 août 2022 : Comeiras et Causse de Canayère
4 heures de marche

Nous partons à la découverte du petit hameau perché de Comeiras, situé sur un causse calcaire, dans la sauvage vallée de la Dourbie. Profitez de la tranquillité et du silence qui se dégagent de ces lieux magnifiques pour intercaler marche et pratique de Qi gong. Ah, comme on est bien !

17 août 2022 : Le sommet de l’Aigoual
Cette journée vous permet de prendre de la hauteur, puisqu’une une vue splendide s’offre à vous, du Mont Lozère à la Méditerranée. Nous marchons en forêt, fraîche et verdoyante, et faisons une pratique de Qi gong avec l’énergie du bois et du métal (vent). Si vous le souhaitez, nous pourrons faire halte à la maison du Parc national des Cévennes et / ou à la station météo du mont Aigoual, pour savourer la beauté du panorama. De retour au gîte, Magali vous proposera une méditation des sons de guérison qui sera enregistrée, afin de continuer à savourer les bienfaits du Tao de retour chez vous, et vous pourrez revoir certaines des pratiques abordées durant ce séjour bien-être !

18 août 2022 : Lanuéjols – Montpellier
Après un dernier réveil énergétique et de difficiles adieux à Denis, votre hôte, vous reprenez la route pour Montpellier ; dernier pique-nique en pleine nature sur le chemin et départ en gare à partir de 14 heures.

Précision  : Suivant les conditions météorologiques ou pour des questions de logistique, les accompagnateurs se réservent le droit de modifier le déroulé du séjour.

Le Parc national des Cévennes

(pour en savoir plus, allez visiter le site du Parc national des Cévennes)

Magali Faugères, accompagnatrice en montagne et praticienne de Qi Qong
(pour en savoir plus sur Magali, voir dans l’onglet Les intervenants ICI)

  • Encadrement du voyage par Magali Faugères
  • Hébergement au gîte d’Aiguebonne
  • Pension complète (en cas de régime alimentaire spécifique, merci de nous en informer avant le début du séjour)
  • Pratiques de bien-être (sauf les massages individuels Chi Nei Tsang qui sont en option)
  • Le transport de votre domicile jusqu’à la gare de Montpellier à l’aller et au retour (Rendez-vous entre midi et quatorze heures)
  • Les boissons en dehors de l’eau et du vin proposés au dîner
  • Massage chi nei tsang du corps et du ventre (50€ pour 1 heure)
  • Les extras personnels

Formée depuis 2015 aux méditations du Healing Tao system basé en Thaïlande et l’école du Tao de la vitalité à Avignon, Magali a à cœur de partager ses savoirs qui abordent le corps comme un ensemble global. La vision holistique taoïste permet d’harmoniser les organes internes/les os/ les muscles/les tendons avec les éléments de notre environnement (selon la médecine chinoise : bois/feu/terre/métal/eau).

Véritable alchimie interne, l’art du Tao est d’une complexité aussi vaste que la nature mais d’une simplicité déconcertante. C’est cela que Magali vous propose de découvrir, dans un cadre splendide, les sens en éveil, dans le paysage des gorges du Trévezel et des causses alentours.

Avec cette initiation sur 6 jours c’est un équilibre et une vitalité nouvelle que vous expérimenterez grâce à des postures et des visualisations simples et accessibles à tous.

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