Randonnée Bien-être pour déficients visuels

Jour 1 : Montpellier – Aiguebonne   (2 heures de transfert)

Rendez-vous à la gare de Montpellier (St Roch) en début d’après-midi (entre midi et quatorze heures) où l’équipe d’Azimut Voyage vous accueille. Transfert de deux heures en direction de nos belles Cévennes. Installation au gîte d’Aiguebonne, un gîte coupé du monde, niché dans un écrin de verdure, au cœur des gorges du Trévezel. Les environs regorgeant de coins secrets, nous partons faire une balade sensorielle pour découvrir l’environnement, les arbres et les sons qui nous entourent. Dîner et méditation en soirée avant de se coucher. Bienvenue…

Jour 2 : Autour de Saint-Sauveur Camprieu
2 heures 30 de marche

Tous les matins un réveil énergétique vous sera proposé avant le petit-déjeuner.
Vous partez rejoindre la rivière du Bonheur. Air pur, ambiance vivifiante et boisée à 1 000 m d’altitude… Après un pique-nique au bord de l’eau, marche à travers une tourbière qui reliait le Languedoc au Gévaudan.
L’après-midi retour au gîte et pratique de Tao yin : un yoga doux qui accentue la respiration dans les lombaires. Soirée chaleureuse au gîte.
Tous les soirs Magali vous proposera un massage Chi Nei Tsang du corps et du ventre (en option).

Jour 3 : Lanuéjols
4 heures de marche

Vous partez cette fois-ci à la découverte de Lanuéjols, nichée dans un vallon abrité, à 900 mètres d’altitude, et qui bénéficie d’une position privilégiée sur le Causse Noir, entourée de rivières et de gorges comme la Jonte, le Tarn, le Trévezel et la Dourbie. Vous poursuivez par le Causse, à la découverte de ces paysages si atypiques et envoûtants, entre plateaux, clapas (tas de pierres mises de côté en vue d’en faire des parcelles cultivables) et steppes. Vous vous initiez à la pratique du Qi gong pendant la balade. Après cette belle journée, Magali vous propose le soir une méditation du sourire intérieur. Dîner chaleureux et douce soirée d’été, les pieds dans l’herbe.

Jour 4 : Autour d’Aiguebonne
2 heures de marche

Au départ du gîte, balade sur le sentier du Renard. Nous entamons une belle descente par un vieux chemin et remontons par le fond d’un vallon jusqu’à un plateau. retour au gîte avant de vous consacrer, pour une partie de l’après-midi, à un atelier d’auto-massage totalement exquis. Fin de journée toute en détente.

Jour 5 : Comeiras
3 heures de marche

Nous partons à la découverte du petit hameau perché de Comeiras, situé sur un causse calcaire, dans la sauvage vallée de la Dourbie. Profitez de la tranquillité et du silence qui se dégagent de ces lieux magnifiques pour intercaler marche et pratique de gi gong. Ah, comme on est bien ! Retour au gîte et soirée méditation avec des sons de guérison.

Jour 6 : Saint-Sauveur-Camprieu et Abîme de Bramabiau
4 heures de marche

Journée bol d’air ! Nous consacrons cette dernière matinée à parcourir le joli village dans les bois de Saint-Sauveur-Camprieu. Après un pique-nique en pleine nature, nous entamons une descente à travers bois. La rumeur de la rivière s’approche,  un air plus frais se fait ressentir. Visite de la grotte puis retour au gîte dans l’après-midi. Cette dernière soirée passée ensemble sera l’occasion de revoir certaines des pratiques de bien-être abordées tout au long de la semaine. Magali vous remettra un enregistrement des méditations pour ramener un peu de ce bien-être dans votre quotidien.

Jour 7 : Lanuéjols – Montpellier

Après un dernier réveil énergétique et un bon petit déjeuner, nous reprenons la route pour Montpellier ; pique-nique en route et départ à partir de 14 heures.

Précision : Suivant les conditions météorologiques ou pour des questions de logistique, les accompagnateurs se réservent le droit de modifier le déroulé du séjour.

Le Parc national des Cévennes

(pour en savoir plus, allez visiter le site du Parc national des Cévennes)